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러닝 페이스·구간 계산기

거리와 완주 시간을 입력하면 km/mi 평균 페이스와 구간별 누적 통과 시간을 계산합니다.

0보다 큰 거리를 최대 소수 셋째 자리까지 입력하세요.

완주 시간

시간·분·초를 각각 입력하세요. 없는 단위는 0을 입력합니다. 전체 시간은 24시간 이하여야 합니다.

선택한 거리 단위로 입력합니다. 마지막 구간은 남은 거리만 표시할 수 있습니다. 최대 100개 구간입니다.

입력한 거리와 시간은 이 브라우저에서만 계산하고 저장하거나 서버로 보내지 않습니다.

결과

거리·시간·구간 간격을 입력한 뒤 계산을 선택하세요.

시작하는 방법

거리 단위와 거리를 선택하고 완주 시간을 시·분·초로 입력하세요. 구간 간격을 같은 단위로 정하면 평균 페이스와 각 구간의 통과 시간을 볼 수 있습니다.

계산 기준과 사용 범위

평균 페이스는 완주 시간 ÷ 거리입니다. 구간 누적 시간은 전체 시간에 누적 거리 비율을 곱해 계산하며 초 단위로 반올림합니다. 마지막 누적 시간은 입력한 완주 시간과 일치합니다.

거리 상한은 1,000km 상당, 완주 시간은 24시간, 구간은 최대 100개입니다. 결과는 입력한 수치의 산술 계산이며 GPS 측정, 훈련·의료 조언이나 코스 보정이 아닙니다.

참고 자료

NIST SI 변환 계수: 국제 마일과 킬로미터 ↗